Apres demain je doit courir une distance de 1000 m enn endurance et 100m plat en vitesse pour je doit manger q?
suis coach de foot mais je te conseil 1 demi pamplemousse au pti déjeuner avec des céréales ou biscottes un chocolat au lait .prévois une boisson énergétique 30 minutes avant ta course
non non, pas d'alimentation spécifique. pour le 1000m, tu ne vas certainement pas taper dans tes réserves, c'est trop court. Ne change rien à tes habitudes, mais évite d'avoir le ventre plein. prend une barre de céréale si tu veux, histoire d'éviter un coup de pompe
idem pour le 100m, allez bon courage et donnes nous tes performances
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non non, pas d'alimentation spécifique. pour le 1000m, tu ne vas certainement pas taper dans tes réserves, c'est trop court. Ne change rien à tes habitudes, mais évite d'avoir le ventre plein. prend une barre de céréale si tu veux, histoire d'éviter un coup de pompe
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